开箱：“增肌伴侣”-POPTOYS 1/6 合金哑铃架组合套装EY02&杠铃卧推架组合套装EY03

spetsnaz · 发表于 2017-9-24 14:57

五味巨鼎发表于 2017-9-24 14:53
是，我是喝过肌酸，老想上厕所，果断给停了

磷酸肌酸理论上应该是比较安全的，不过毕竟人体是个复杂的机器，也不是现今的运动科学就能全部解释的。想想能不吃补剂还是不吃的好。

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五味巨鼎 · 发表于 2017-9-24 17:17

spetsnaz 发表于 2017-9-24 14:57
磷酸肌酸理论上应该是比较安全的，不过毕竟人体是个复杂的机器，也不是现今的运动科学就能全部解释的。想 ...

可不咋的，安全的我都吃不了，更别说有风险的了，所以干脆放弃了，又不是专业打比赛，能身体健康足够了

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spetsnaz · 发表于 2017-9-25 09:00

五味巨鼎发表于 2017-9-24 17:17
可不咋的，安全的我都吃不了，更别说有风险的了，所以干脆放弃了，又不是专业打比赛，能身体健康足够了:l ...

保持充沛的休息其实比什么补剂都好

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dyingcity · 发表于 2017-9-25 22:22

卧推，深蹲，平举。卷腹，貌似还少了硬拉和阿诺举

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