最近都没新货，闲得蛋疼，来个深蹲改造！

qk1874 · 发表于 2014-3-11 00:22

ss的腰部装回去挺费劲的！！

继续找事。。

她21 · 发表于 2014-3-11 00:34

顶拆解，来点儿解说呗！

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burundi · 发表于 2014-3-11 00:56

深蹲是很重要的改造，求楼主讲解

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banke · 发表于 2014-3-11 01:03

看来我也要去把F大的教学贴去对弄着改造，
F大良心教学认真受益匪浅

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qk1874 · 发表于 2014-3-11 01:07

她21 发表于 2014-3-11 00:34
顶拆解，来点儿解说呗！

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qk1874 · 发表于 2014-3-11 01:08

burundi 发表于 2014-3-11 00:56
深蹲是很重要的改造，求楼主讲解

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qk1874 · 发表于 2014-3-11 01:08

banke 发表于 2014-3-11 01:03
看来我也要去把F大的教学贴去对弄着改造，
F大良心教学认真受益匪浅

对！！！详细的改造过程图~业界良心！！

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burundi · 发表于 2014-3-11 01:28

妥了，多谢楼主，多谢F大！

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460062274 · 发表于 2014-3-11 01:41

各种高难度动作

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jy251794 · 发表于 2014-3-11 08:25

屌炸天。。。

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